問：5月底6月初去西藏旅游要注意什么？

答：患有高血壓、心臟病、哮喘病的患者不宜進藏，進藏要帶上抗高反藥物，比如百服寧、西洋參、紅景天等。西藏拉薩紫外線強，有日光城之稱，氣候干燥，要注意防曬，帶上墨鏡、太陽帽、潤唇膏和高倍防曬霜進藏。進藏當(dāng)天不要洗澡洗頭，晚上睡覺要蓋好被子避免著涼。進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

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