問：去西藏阿里旅游有什么注意事項？

答：冒險固然刺激，然而安全更加重要。

阿里地區平均海拔在4500米，游客到此一般都會有高原反應，主要表現為頭痛，嘔吐，氣急，胸悶，腹漲，食欲不振、睡眠不好等。

1、身體有任何病癥（日常的小感冒，在高原上也可能導致肺氣腫等并發癥）都不宜上高原，應在治愈之后出行。

2、上高原后身體需要逐漸適應，一般得有2~3天的適應期，期間說話要緩，吃飯八成飽即可，盡量保持體力。

3、盡量保證睡眠，如有頭痛癥狀，可在睡前服用百服寧、安定，可緩解。

4、多飲水或西藏當地酥油茶，可緩解高原反應癥狀。

5、飲食應以高熱量清淡食品為主。血糖低時，可喝葡萄糖沖劑快速補充。

6、如出現嚴重頭痛，意識喪失，干咳或伴有粉色痰等嚴重高原反應癥狀，應立即到低海拔地區治療，否則會有生命危險。

7、阿里地區海拔高，冬春兩季更有10級以上大風，終年低溫嚴寒，游客應準備足夠的御寒衣物和防風物品。

8、雖然當地有中國銀行、建設銀行、農業銀行、郵政儲蓄ATM自助服務，但這里手機信號和網絡經常會有中斷，為方便起見，建議游客進藏帶足現金，以防萬一。

9、在阿里交通較為不便，旅程遙遠且所經之地多為無人區，因而包車最好不要貪便宜，一定要選好車；包車前，也應提前同車主達成具體協議，以防中途加價。>>相關閱讀：去西藏注意事項有？