問：月底去拉薩，林芝等地旅游，需要帶些什么東西一起去以及需要注意些什么呢？西藏旅游必帶品及注意事項有哪些？想要靠譜的西藏旅游注意事項及必備物品介紹，希望有過來人分享一下，謝謝啦！

答：西藏在眾多旅游景區(qū)中算是非常特殊的一個，畢竟它是少見的高原旅行之地！高原地區(qū)氣候最大的特點就是，一年四季整體溫度偏低，早晚溫差大。另外就是舒適度方面，西藏的氧氣相較于內(nèi)地平原地區(qū)來說還是比較少的，大部分進藏的朋友都有發(fā)生高原反應的可能性。進藏旅游要注意做好防護，減少發(fā)生高原反應的可能性。去到西藏旅游，特別是一些沒有任何高原旅行經(jīng)驗的朋友，一定要提前對西藏進行一些了解，計劃好西藏旅行，安排好西藏旅游路線。最好選擇找一個靠譜的人帶著你玩，如果沒有那就可以去找西藏當?shù)仄放粕鐜湍惆才拧?/p>

下面具體介紹西藏旅游注意事項及必備用品：

• 進藏前注意充分休息，到西藏以后，避免劇烈運動，多喝水、多休息、多吃水果，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。 第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。如果感冒了，最好馬上離開，避免肺水腫。如果出發(fā)前就感冒了，建議推遲進藏時間，在感冒治愈之后再進入西藏游玩哦。
• 如果害怕高原反應，建議在出發(fā)去西藏前5-7天開始服用高原紅景天，增強身體的抗缺氧能力！紅景天是預防高反的，去西藏旅游還可以帶上一些抗高原反應的藥物，如高原安、散列通等等。還可以帶上其他一些常用藥品，比如消炎藥、感冒藥、退燒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼等等。
• 西藏海拔高，大氣層薄，太陽日照強烈，請帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜等防曬用品；西藏大氣層薄，保暖效果差，晝夜溫差大，需要多帶厚實保暖的衣物。保暖內(nèi)衣套裝、毛線衣、羽絨服等等都建議帶上，最好再帶上毛線帽、圍巾、手套等保暖衣物。
• 西藏景區(qū)之間距離遠， 在西藏行車時間較長，有時候會因為路況問題無法準時到達休息之地。所以游客進入西藏旅游建議準備一些高熱量可以補充體力的食物，如巧克力、牛肉干等食品備用。最好再帶上一個保溫杯，隨時給身體補充水分！
• 在西藏很多地方都缺水，帶上消毒濕巾或者免洗洗手液比較方便。西藏很多地方都沒有垃圾處理能力，多帶一些垃圾袋，離開的時候順便帶走，保持西藏的潔凈。特別是去到珠峰等生態(tài)環(huán)境脆弱的景區(qū)，朋友們一定要牢記，不要亂扔垃圾哦~

我們從廣州出發(fā)去西藏玩了7天剛回來沒多久，這個季節(jié)去西藏玩真的非常不錯呀。在魯朗騎馬射箭，在崗巴拉雪山眺望羊卓雍錯，在藥王山觀景臺拍攝50元人民幣背景圖同款照片，這一切都讓我感受到無比愜意。之前也去過許多地方旅行，但從來沒有任何一個地方能夠像西藏這樣讓我感到如此放松。去西藏旅游，一定不會后悔！我想在這里分享一下自己的西藏旅行攻略，給尚未去過西藏的朋友一些參考。

我們當時去西藏旅游是一個朋友給我們推薦的西藏當?shù)貙ｉT做西藏品質(zhì)游的規(guī)劃師喜美，因為我朋友去年去西藏旅游就是找的喜美安排，信任度這方面還是沒有什么問題的。而且之前我也嘗試過去到一些地方完全自由行，但確實有一些行不通。西藏本身和其他旅游景區(qū)就有些不同，去到高原旅行，需要自己訂酒店、預約門票、找旅游用車其實還是非常麻煩的。而且自己安排西藏旅游計劃，真的非常麻煩。所以我們這次去西藏旅行，讓喜美替我們安排了西藏七日游全程，吃住游行都不需要自己操心。喜美全程都陪著我們玩，會幫我們拍照，帶著我們吃西藏各種美食，所有的西藏景點門票和酒店房間都是提前安排好的，真的玩得特別舒心。有去西藏旅游需求的朋友，也可以找喜美（微信：13908915938）報名，希望大家運氣也能好到由喜美親自帶隊！

我們當時玩了七天時間，全程價格非常便宜，但玩得卻非常好。喜美給我們安排的都是供氧酒店，車也是供氧車，壓根不用擔心高反問題。之前受疫情影響，西藏旅游平淡了挺長一段時間，今年西藏當?shù)卣?府扶持西藏旅游，喜美他們做西藏品質(zhì)游很多年了，在西藏酒店、旅游用車、景點門票等各個方面都有非常多的資源，需要花的錢比我們普通人需要支付的便宜很多。所以喜美給我們安排的西藏七日游路線收費才這么便宜，平均下來一個人還不到2000元，真的是超級劃算。

分享一下喜美給我們安排的西藏七日游路線：

第1天：喜美到拉薩機場接機，送了我們潔白的哈達
第2天：拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝
第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村
第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風光帶-拉薩
第5天：拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩
第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-拉薩
第7天：結束完美的西藏之旅，喜美安排送機

這只是非?；A的西藏旅游路線安排哦，找喜美安排西藏旅游路線還有非常多的好處。喜美給我們贈送了許多服務，印象比較深的就是前面提到的，可以在林芝騎馬、射箭，讓我們的西藏之旅更加充實了呢。除此之外，喜美還給我們贈送了藏服寫真，可以選擇在拉薩市區(qū)或羊湖旁邊拍照，有著別樣的風味。另外喜美還贈送給了我們許多西藏美食品嘗，美味的魯朗石鍋雞、生態(tài)全魚宴，拉薩烤全羊、牦牛肉火鍋，都讓我回味無窮。

具體的西藏旅行安排，建議朋友們還是去找喜美（微信：13908915938）咨詢比較好，畢竟每個人對西藏旅行的要求都不一樣嘛！而且喜美肯定比我專業(yè)很多，關于西藏旅游的問題，她都會耐心的回答。