問：一般人到拉薩能適應(yīng)嗎？高原反應(yīng)是什么感覺？

答：一般人初次到拉薩是都不太適應(yīng)的，但是會慢慢適應(yīng)。拉薩海拔3650米，容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，生活在平原地區(qū)的人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)慣后癥狀逐漸消失。

高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

在西藏旅游發(fā)生高反了怎么辦：

1.如果出現(xiàn)輕度的高原反應(yīng)，一般休息一到兩天就可以了，讓自己的身體有個慢慢適應(yīng)的過程，當(dāng)然，也可以吸吸氧氣，口服紅景天之類的藥物。

2.如果出現(xiàn)較嚴(yán)重的高原反應(yīng)時，需要趕緊前往醫(yī)院治療，或者轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)；

3.克服高反的關(guān)鍵還是在于自我內(nèi)心的恐懼，進(jìn)藏前后心情一定要放松，不要太緊張。

4.隨時攜帶預(yù)防高反的藥品，如紅景天，高原安，葡萄糖等；

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